ถ้าหากคุณมีอาการอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง สมองช้า ไม่สดชื่น อาจจะเกิดได้หลากหลายสาเหตุ เช่น อดนอน ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือ เริ่มมีอาการป่วย ก็เป็นได้ แต่สาเหตุหนึ่งก็ คือ เกิดจากการที่เลือดนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายไม่เพียงพอ หรือ ในกรณีที่เราต้องการออกซิเจนเพิ่มมากขึ้นจากการเล่นกีฬา หรือ ใช้พลังานจำนวนมาก ก็อาจจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะอ่อนเพลียเกิดขึ้นได้
แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยได้นั่นคือ ไนตริกออกไซด์ ช่วยทำให้หลอดเลือดในการร่างของเรามีความยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้น ทั้งขยายตัวและหดตัว ตามสภาวะในร่างกายในแต่ช่วง หากเราต้องการออกซิเจนเพิ่มมากขึ้นหลอดเลือดก็จะขยายตัว ทำให้เลือดพาออกซิเจนไปพร้อมกับเลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ได้เพียงพอ
หลายคนคงรู้จักผักประเภทหัวชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่าบีทรูท หรือ หัวบีท ซึ่งเป็นผักที่มีสารไนเตรทอยู่ในอันดับต้น ๆ และเมื่อเข้าสู่ร่างกายของเราจะถูกเปลี่ยนไปเป็น ไนตริกออกไซด์ (Nitric oxide) มีการศึกษาพบว่าสามารถขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น สามารถเพิ่มออกซิเจนได้ถึง 4 เท่า หรือ 400% เลยทีเดียว
เป็นพืชพื้นเมืองในแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ปัจจุบันได้มีการปลูกแพร่หลายไปทั่วโลก ในประเทศไทยปลูกได้ตลอดทั้งปีในเขตอากาศค่อนข้างหนาว เช่น ภาคเหนือ หรือ ปลูกในช่วงฤดูฝน ตามพื้นที่ราบทั่วไป
ส่วนประกอบที่สำคัญในบีทรูทสด 100 กรัม ประกอบด้วย
สูตรนี้จะได้น้ำประมาณ 600-700 ซีซี
วิธีทำน้ำบีทรูทแยกกากชนิดสกัดเย็น
จะได้น้ำบีทรูทรสชาติดี แสนอร่อย และยังคุณค่าวิตามินและเอนไซม์ไว้ได้อย่างครบถ้วนเพราะสกัดด้วยวิธี ColdPress
ให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากจนเกินไป สำหรับสูตรนี้ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 150 – 200 ซีซี ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องกันทุกวัน ควรทาน 2-3 วัน/ครั้ง ข้อควรทราบก็คือ ปัสสาวะ หรือ อุจจาระ อาจจะมีสีแดงอ่อน ๆ เราเรียกภาวะนี้ว่า บีททูเรีย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เมื่อหยุดรับประทานจะกลับมาสู่ภาวะปกติ
ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
