บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวที่น่าประทับใจของคุณหมอแผนปัจจุบันท่านหนึ่ง จากเคยรักษาคนไข้ มาเป็น "ผู้ป่วย" เสียเองต้องเผชิญกับภาวะวิกฤตทางสุขภาพขั้นสุดมีเวลาแค่ 3 เดือน จนต้องปรับตัวปรับใจ กับทางเดินใหม่
จากวันนั้นถึงวันนี้ ผ่านมา 20 กว่าปี ปัจจุบัน ปี 2568 คุณหมอท่านนี้ ยังมีสุขภาพแข็งแรง เป็นตัวอย่าง แรงบันดาลใจ และ ความหวังให้กับ "ผู้ป่วย" หลาย ๆ คน "ในการฟื้นฟู เสริมภูมิคุ้มกัน สุขภาพแบบองค์รวม"
คุณหมอท่านหนึ่ง ผู้เคยเผชิญกับภาวะวิกฤตทางสุขภาพ สาเหตุมาจาก "ภูมิคุ้มกันตก" แต่กลับเลือกที่จะดูแลตัวเองด้วยแนวทางที่ผสมผสานระหว่างการแพทย์แผนปัจจุบันและธรรมชาติบำบัด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ช่วยพลิก "ฟื้นฟู" ร่างกายให้กลับมาแข็งแรง สดชื่น อีกครั้ง บทความนี้จะนำเสนอข้อคิดและหลักการจากประสบการณ์จริงของท่าน เพื่อเป็นแนวทางสำหรับทุกคนที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพในแบบองค์รวม
คุณหมอท่านนี้ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการ **ดีท็อกซ์ด้วยน้ำผักผลไม้** ซึ่งเปรียบเสมือนการทำความสะอาด "ร่างกาย" ครั้งใหญ่เพื่อขจัดของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายมาเป็นเวลานาน
การดื่ม "น้ำผักผลไม้" เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วย ดีท็อกซ์ช่วยฟื้นฟูระบบการทำงานของอวัยวะภายในให้กลับมาทำงานได้อย่างสมดุล ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในอย่างยั่งยืน
โดยหนึ่งในหัวใจหลักของวิธีนี้คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม
ในส่วนของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน คุณหมอแนะนำให้เน้นการบริโภคผักผลไม้เป็นหลัก ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นแหล่งของสารอาหารและเอนไซม์จากธรรมชาติที่ดีที่สุด
โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักผลไม้ **เป็นอาหารเสริมภูมิคุ้มกันตามวิธีธรรมชาติ** ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารสำคัญได้อย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการได้คุณค่าทางอาหารอย่างครบถ้วน
ในยุคที่เรามีตัวช่วยมากมาย การเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน **เครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก** แบบสกัดเย็นจะช่วยคงคุณค่าของวิตามินและแร่ธาตุไว้ได้มากกว่าการปั่นด้วยเครื่องแบบธรรมดา
ทำให้คุณได้น้ำผักผลไม้ที่เข้มข้น 100% ไม่มีส่วนผสมอื่นใดเจอปน มีรสชาติที่ดีเยี่ยม และเป็นการตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการ **ฟื้นภูมิคุ้มกันตก** และดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่อร่อยและสะดวก หรือ แม้แต่ในช่วย "พักฟื้น"
นอกจากเรื่อง "อาหารสุขภาพ" แล้ว คุณหมอยังย้ำว่าการมีสุขภาพดีต้องมาพร้อมกับจิตใจที่แข็งแรง การ **"คิดให้เป็น"** และปล่อยวางความเครียด จะช่วยให้ร่างกายสามารถ **"ฟื้นฟู"** ตัวเองได้ดียิ่งขึ้น เลือกแนวทางที่เป็นวิทยาศาสตร์
การสร้างสมดุลระหว่างการดูแลร่างกายด้วยอาหารที่ดี และการดูแลจิตใจด้วยการมีสติ คือองค์ประกอบสำคัญที่จะทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว มีคุณภาพ และหมั่นสังเกตุฟังเสียงจากร่างกาย จากการเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยแนวทางที่ถูกต้อง
แหล่งที่มาของข้อมูล
การประชุมวิชาการสมาคมแพทย์ไทยในสหรัฐอเมริกา
ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะแพทย์ศาตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
