ตอนที่ 1 – คำวินิจฉัย ข่าวร้าย & ตั้งสติ: จุดเริ่มต้นฟื้นฟูสุขภาพด้วยน้ำผัก

ตอนที่ 1: คำวินิจฉัย ข่าวร้าย & ตั้งสติ — จุดเริ่มต้นของการดูแลตนเองแนวธรรมชาติบำบัด จากประสบการณ์จริงของ “หมอสำราญ” ผู้ผ่านวิกฤตสุขภาพด้วยการปรับใจ ปรับอาหาร และใช้น้ำผักผลไม้สดเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูร่างกาย

เนื้อหาสำคัญจากตอนนี้

• ตั้งสติให้มั่นคง: หลังได้รับการวินิจฉัย หมอสำราญเริ่มจาก “ตั้งใจจะอยู่” ไม่จมกับความกลัว เพื่อให้มีพลังใจในการดูแลตนเอง
• ปรับอาหารใหม่หมด: หยุดเนื้อสัตว์ อาหารมัน เค็ม หรือแปรรูป หันมาทานพืชผักผลไม้สดแทน
• ดื่มน้ำผักผลไม้สดทุกวัน: ดื่มวันละ 10–13 แก้ว เพื่อให้ได้เอนไซม์ วิตามิน และแร่ธาตุจากธรรมชาติเต็มที่
• ใช้แนวธรรมชาติบำบัด: เสริมด้วยการดีท็อกซ์และดูแลตับ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เองตามธรรมชาติ

แนวทางปฏิบัติ

1. โฟกัสใจ: ตั้งเป้าหมาย “อยู่ให้ได้” และไม่หมกมุ่นกับโรค
2. เริ่มจากสิ่งที่ควบคุมได้: ปรับอาหารให้สด สะอาด มีชีวิต
3. สร้างวินัยดื่มน้ำผัก: ใช้เครื่องคั้นสกัดเย็นที่ถนอมเอนไซม์ เพื่อได้ประโยชน์สูงสุด

บทสรุป

ตอนนี้คือจุดเริ่มต้นของซีรีส์หมอสำราญ ที่พิสูจน์ว่า “พลังแห่งธรรมชาติบำบัด” เริ่มจากการตั้งสติและปรับวิถีชีวิตอย่างมีเหตุผล น้ำผักคือหนึ่งในเครื่องมือสำคัญของการฟื้นฟูสุขภาพอย่างยั่งยืน

เนื้อหานี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ด้านสุขภาพเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มแนวทางการดูแลสุขภาพใด ๆ

ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465