ตอนที่ 6: บทสรุปความคิด – คุณภาพชีวิตและวินัยยั่งยืน
บทสรุปจากซีรีส์หมอสำราญ มุ่งไปที่ “คุณภาพชีวิต” และแนวคิดเชิงปฏิบัติ: ตั้งสติ เปิดใจ เรียนรู้ และลงมือทำซ้ำอย่างมีวินัย โดยใช้อาหารพืชเป็นหลักและน้ำผักผลไม้สดเป็นเครื่องมือดูแลตนเอง
จากตอนที่ 1–6 สิ่งที่เห็นตรงกันคือ “สติ + วินัย + โภชนาการจากธรรมชาติ” ช่วยให้เราเดินบนเส้นทางดูแลตนเองได้จริงและยั่งยืน น้ำผักคือหนึ่งในเครื่องมือสำคัญ แต่ผลลัพธ์ยืนอยู่บนการลงมือทำที่ต่อเนื่องและปลอดภัย
คำเตือน: บทความนี้จัดทำเพื่อการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มแนวทางการดูแลสุขภาพใด ๆ
ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
