เมื่อแพทย์ผู้เคยรักษาคนอื่น ต้องกลายมาเป็นคนไข้ของตัวเอง...
เขาเลือกเดินทางด้วย “แนวทางธรรมชาติและการดูแลตัวเองแบบผสมผสาน” เพื่อค้นหาคำตอบของ “สุขภาพดีที่แท้จริง”
“เมื่อชีวิตเดินมาถึงทางตัน สิ่งเดียวที่เหลือ...คือการเริ่มต้นใหม่”
เรื่องราวของคน ๆ คนหนึ่ง ที่อยู่ในอาชีพที่มีความน่าเชื่อถือที่สุดอาชีพหนึ่ง ที่ตัดสินใจ “เริ่มต้นใหม่” ด้วยการฟังเสียงของร่างกาย-หัวใจ และข้อมูลใหม่ ๆ
เขาไม่รู้คำตอบว่าจะไปถึงไหน แต่รู้ว่า “จะไม่หยุดอยู่กับที่” อีกต่อไป
เพราะทุกการเปลี่ยนแปลง เริ่มจากการตั้งสติ และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเข้าใจด้วยวิธีที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์
“อาหารที่อร่อย...อาจไม่ใช่อาหารที่ดีเสมอไป”
เขาเริ่มต้นใหม่ด้วยการเรียนรู้เรื่องอาหาร กินอย่างเข้าใจ เลือกสิ่งที่ร่างกายต้องการ และต้องมีต้นแบบที่พิสูจน์ได้ลดเค็ม ลดมัน เพิ่มผักผลไม้สด เพื่อให้ระบบภายในได้พักและฟื้นตัวอย่างธรรมชาติไม่ใช่การอดอาหาร แต่คือการคืนสมดุลให้กับร่างกายที่เหนื่อยล้าสะสมมาหลายสิบปี จนทำให้มาเกิดเหตุการณ์ในวันนี้
“น้ำผักผลไม้สด คือพลังจากธรรมชาติ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตจากภายใน” มันให้มากกว่าน้ำ: ทั้งวิตามิน เกลือแร่ เอนไซม์ และความรู้สึกดีที่เกิดจากการดูแลตัวเองด้วยมือของตัวเอง ทุกแก้วคือพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่"
“การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อน แค่เริ่มต้นจากการเข้าใจร่างกาย ปรับสมดุลด้วยอาหาร น้ำผักผลไม้ และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายทำงานอย่างเป็นธรรมชาติในทุกวัน”
“เมื่อเรายอมรับว่าไม่มีวิธีใดดีที่สุด...เราก็เริ่มเข้าใจร่างกายมากขึ้น” ทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มจากการเปิดใจ ทดลอง และเรียนรู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา นี่คือแนวทางที่เรียบง่ายแต่ยั่งยืน—สมดุลระหว่างชีวิตและธรรมชาติ"
“บางครั้ง...การฟื้นฟูที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากร่างกาย
แต่เริ่มจากหัวใจที่กลับมาเชื่อในข้อมูลใหม่ที่พิสูจน์ได้”
เพราะการเปิดรับทดลองสิ่งใหม่ ๆ อาจจะทำให้พบในสิ่งที่ไม่เคยพบมาก่อน และหมั่นสังเกตุจากความเปลี่ยนแปลงร่างกายของตัวเอง"
การประชุมวิชาการสมาคมแพทย์ไทยในสหรัฐอเมริกา
ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะแพทย์ศาตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องของ “ทางเลือกใดทางหนึ่ง” แต่ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง และวัดผลได้
ทุกแนวทางมีคุณค่า ถ้าเรานำมาใช้ด้วยสติและความเข้าใจ
เป้าหมายสูงสุดของการดูแลสุขภาพ คือ “คุณภาพชีวิตที่ดี” กิน ยืน เดิน นั่ง นอน ได้ด้วยตัวเอง
ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
