การเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดเมื่อเผชิญหน้ากับความท้าทายด้านสุขภาพ คือการ ปรับจิตใจ และตั้งสติให้มั่นคง นี่คือพื้นฐานสำคัญที่จะทำให้เรามองหาทางเลือกใหม่ ๆ ได้อย่างมีเหตุผลและไม่ท้อแท้
คุณหมอท่านนี้ได้เรียนรู้ว่าเมื่อทางเลือกของการแพทย์แผนปัจจุบันมีจำกัด การเปิดใจรับ "แนวทางที่มีเหตุผลและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์" แม้จะเป็นข้อมูลใหม่ คือกุญแจสำคัญ
การปรับความคิดให้เป็น สโลว์ไลฟ์ และทำชีวิตให้ช้าลง เป็นการเริ่มต้นที่ช่วยสร้างความแข็งแกร่งภายใน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่จะตามมา
หนึ่งในการปรับเปลี่ยนที่สำคัญคือเรื่องของ อาหารปรับสมดุล คุณหมอได้ตัดสินใจหยุดการบริโภคเนื้อสัตว์ทุกชนิด หันมาเน้นพืชผักผลไม้สด และสิ่งที่น่าสนใจคือการดื่มน้ำผักและผลไม้สดแบบ แยกกาก เป็นระยะเวลาถึงหนึ่งปีครึ่ง
โดยไม่ดื่มน้ำเปล่าเลย เพื่อให้ร่างกายได้รับ เอนไซม์ วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ อย่างเต็มที่จากธรรมชาติ กระบวนการนี้ยังรวมถึงการใช้ เครื่องแยกกากสกัดเย็น ที่ได้มาตรฐาน เพื่อให้มั่นใจว่าสารอาหารเหล่านั้นจะถูกคงไว้อย่างสมบูรณ์
ซึ่งเป็น สูตรผักเพื่อสุขภาพ ที่เน้นการดูแลตัวเองอย่างลึกซึ้ง
ผลลัพธ์จากการปรับเปลี่ยนเหล่านี้คือ การสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน คุณหมอได้ติดตามผลด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และพบว่าการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
นี่แสดงให้เห็นว่าแนวทาง การฟื้นฟูสุขภาพ ไม่ได้หมายถึงการรักษาที่ต้องพึ่งพายาหรือเทคโนโลยีทางการแพทย์เสมอไป แต่คือการใช้ชีวิตอย่างมีสติ การเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ และการดูแลร่างกายให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็น
เพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น และมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ดั่งคำที่ว่า "แมวดำแมวขาวไม่สำคัญ จับหนูได้เป็นพอ" คือท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญคือผลลัพธ์ที่ดีที่เราได้รับจากการดูแลตัวเอง
ติดต่อเรา
Facebook : Juicer Club
Line : @juicerclub
Phone : 02-454-1465
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
