นอนไม่หลับ เครียด น้ำใบบัวบกสกัดเย็นช่วยได้ ลองสูตรนี้อร่อยทำดื่มเองได้ง่าย ๆ by Hurom H101ทำดื่มเองได้ง่าย ๆ by Hurom H101

นอนไม่หลับ เครียด น้ำใบบัวบกสกัดเย็นช่วยได้ ลองสูตรนี้อร่อยทำดื่มเองได้ง่าย ๆ by Hurom H101ทำดื่มเองได้ง่าย ๆ by Hurom H101

สรรพคุณของน้ำผักผลไม้สูตรนี้

ช่วยให้นอนหลับสบาย คลายวิตกกังวล เพราะสารสำคัญในสุมนไพรใบบัวบกช่วยออกฤทธิ์ต่อการทำงานของสมอง

ส่วนประกอบ

สูตรน้ำใบบัวยกแยกกากสกัดเย็น

  • ใบบัวบก 2 กำ ๆ ละ 50 กรัม รวม 100 กรัม
  • แอปเปิลเขียวเบอร์ 112 จำนวน 2 ลูก
  • แอปเปิลแดง เบอร์ 120 จำนวน 1 ลูก
  • พริกไทยสด ช่อเล็กความยาว 1-2 ซม.

วิธีทำ

ล้างผักผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า 3-4 รอบ และแช่ด้วยเบกกิ้งโซดา เพื่อลดสารพิษ แล้วนำผักผลไม้มาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่เครื่องสกัดเย็นแบบแยกกาก

วิธีดื่ม

ไม่ควรดื่มมากเกินไป หากดื่มไม่หมดให้แช่ตู้เย็นไว้ ดื่มให้หมดโดยเร็วที่สุดอย่าให้เกิน 72 ชั่วโมง และไม่ควรดื่มต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ๆ ควรเว้นช่วงบ้าง

JUICERCLUB JUICERCLUB 02-454-1465 Juicerclub@gmail.com